Amanda: Dåliga saker att säga till någon som är deprimerad
Jag skriver inte detta som ett tips till alla anhöriga, jag skriver det till alla er som precis som jag någongång rört vid en depression. För att detta är saker som folk faktiskt säger! Heeeela tiden!
För det första måste man komma ihåg att det finns en skillnad mellan att må lite dåligt och att vara deprimerad. Depression är en sjukdom med både fysiska och psykiska symtom och att man behöver mer än bara viljestyrka och en rask promenad för att bli frisk.
När jag var yngre och i en period levde i ett bottenlöst mörker fick jag allt från yoga till frukt och D-vitamin som förslag från min familj och vänner och i efterhand gör det mig så jävla mycket gott att kunna skratta åt att alla verkar tänka samma sak, och att alla verkar tänka fel. Så om folk säger detta till dig och du känner att det inte hjälper – glöm inte att det inte beror på dig, och kom också ihåg att det inte är din familj/dina vänners fel att de inte förstår.
Jag snubblade över denna listan på Pinterest, och har valt att översätta den till svenska. Orginalet kan ni hitta HÄR.
Dåliga saker att säga till någon som är deprimerad:
– Du måste bara få ändan ur vagnen!
– Ingen har sagt att livet ska vara rättvist.
– Det finns massa människor som har det värre än du har det.
– Alla blir deprimerade ibland!
– Du kanske borde ta vitaminer för din stress.
– Du behöver en hobby.
– Skärp dig!
– Försök lite mer.
– Du har ingen anledning att må dåligt.
– Det är bara en fas, det blir bättre snart.
– Tycker du inte om att må såhär? Gör något åt det då!
– Du har det så bra, så varför är du inte lycklig?
– Jag trodde du var starkare än såhär.
– Ta dig samman.