Nedstämdhet, ångest och oro – Tjejzonen

Nedstämdhet, ångest och oro

Ibland kan jag utan närmare förklaring känna mig riktigt nedstämd. Det behöver inte ha hänt något speciellt, men ändå kan jag känna en slags tomhet och hopplöshet. Det känns som om jobbet är skit, inget går som man vill, och “varför ska jag ens försöka”? Den här känslan slår som sagt till ibland. Kanske triggad av någon liten, liten handling eller situation. Oftast slår den dessutom till lite senare på kvällen. Här om dagen var det som värst. Jag och min kille skulle precis lägga oss när jag börjar gråta, börjar därmed nästan kippa efter andan och kallsvettas något oroligt. Stackars min kille som måste ha fått världens chock och klappar mig på ryggen. Kan det ha varit någon slag ångestattack? Även om jag får ångestkänslor, så har jag aldrig råkat ut för något sådant kraftig tidigare. Är det någon mer som känner igen sig?