Nikita: Å N G E S T – Tjejzonen

Nikita: Å N G E S T

Å-t helvette för j*vla jobbigt!

N-ödvändig? NEJ, bara en vidrig känsla som tar så mycket kraft ifrån en och kan sluka upp en hel dag.

G-enomtänkt? Nja, tror inte det. Hade det varit genomtänkt hade ångesten inte funnits för den är endast orealistisk och dum.

E-ngagemang? I sådana fall ett dumt engagemang för du gör dig själv en otjänst om du låter ångesten vinna för mycket plats i ditt huvud och bröst.

S-tark. Kan vara mycket stark, nästan så stark att den blir fysisk.

T-röttsamt. OM, det är!

Efter att ha läst det här, känns det då nödvändigt att fortsätta ha ångest?
Nej jag tror nog inte det. Samtidigt kan man ju önska att det vore så lätt att bara genom att läsa en text få ångesten att försvinna.

Jag vet att det inte är så enkelt. MEN, ett tips när ångesten kryper på; försök att stanna upp och försök att vara realistisk och att sätta ord på just den känslan du i det ögonblicket känner. Kalla den vad du vill. När du har satt ord på känslan ta den då likt ett papper i din hand, knöggla ihop pappret och kasta det iväg. Långt, långt bort!
DU är starkare än din ångest och du har kraften nog att inte låta den ta över dig.